Életük eddigi legsikeresebb szezonját tudhatja maga mögött Csomós Miklós és Nagy Attila. Persze titkon bíztak a jó eredményben, de az idei teljesítményük talán még önmagukkal szembeni elvárásaikat és vágyaikat is felülmúlták. Közhelyes kérdés, de az év végi visszatekintéshez elkerülhetetlen feltenni, ...

Szakértői tippek, hogy ne valljunk kudarcot a nyelvtanulós fogadalmakkal Ki fog megtanulni angolul? A szakember szerint nem az, akinek kötelező, hanem aki őszintén szeretne. Éppen ezért mindegy, milyen iskolázottsági szinttel vagy háttértudással vágunk bele az angoltanulásba, a lényeg a lelkesedés. ...

Apró lépések és rendszeresség a kulcsa az életmódváltásnak Kétségtelen, hogy az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom a testmozgással és életmódváltással kapcsolatos. Statisztikai adatok bizonyítják, hogy januárban megnő az edzőtermi bérletek és fogyókúrás szerek eladása – végül mégis csak kevesen tartják be ...

Újév során nemcsak a diétára érdemes koncentrálnunk, hanem a szervezetünk állapotára, a testünk jelzéseire. Rendkívül fontos a megfelelő prevenció, elővigyázatosság, például időnként érdemes megnézetni az anyajegyeinket is. A Plasztika Esztétika, független döntéstámogató portál végigveszi, mire kell odafigyelnünk, milyen gyakran kell ...