Minden nyáron középpontba kerül a narancsbőr vagy cellulit, ami sajnos a nők 95%-át érintő probléma. Olyan bőregyenetlenség ez, ami főleg a comb és fenék tájékon alakul ki, ritkább esetekben hason, felkaron és vádlin is előfordul. A többlet kalóriaként bevitt tápanyagok ...
Tovább »Az őszi időszak új lendületet ad az alakformálásra
Az új évszak beköszöntével még több új lehetőség, motiváció adódik arra, hogy leadjuk a nyáron felszedett felesleget. Egy kis odafigyeléssel, mozgással elérhetjük az ideális testsúlyt. Ebben az időszakban visszatér a rendszer az emberek, családok életébe, megszűnt a kánikula, így könnyebben ...
Tovább »A nyár kiváló időszak az életmódváltásra
A szomjúság már egy vészjelzés a szervezettől! A nyár számos motivációt rejt, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól. Most könnyebb fogyni, a sport és a könnyed táplálkozás pedig jól esik a szervezetünknek. Használjuk ki a nyár és az utó-szezon adta lehetőségeket, ...
Tovább »Hogyan formáljuk magunkat a téli időszakban?
Az év első hónapjaiban számos motivációt találhatunk, hogy megszabaduljunk a télen felszedett felesleges kilóktól. Egy kis odafigyeléssel, mozgással elérhetjük a régóta vágyott formát. Ebben az időszakban visszatér a rendszer az életünkbe, még inkább koncentrálhatunk saját magunkra, a testi és lelki ...
Tovább »