Tag Archives: reformer pilates

Nyár vége: Hogyan őrizzük meg nyári alakunkat és fittségünket?

Ahogy a nyár lassan véget ér, sokan aggódnak amiatt, hogyan őrizhetik meg az elért nyári formájukat és fittségüket az őszi hónapokban. A hosszú, napfényes napok elmúltával gyakran csökken a motiváció a testmozgásra és a helyes táplálkozásra, pedig ilyenkor is fontos ...

Tovább »